ドクターストレッチトレーナーの亀谷さんが母校にて、現役陸上部の皆さんへセルフストレッチレクチャーをされました。
テニスボールなどを使ってのセルフストレッチ。
いつも頑張っている後輩たちへなにか出来ないかということでレクチャーしてくださったそうです。
プロのアドバイスとても参考になったと思います。